Vervolg Hatha Yoga

De Hatha Yoga traditie gaat terug tot ca. 1000 na Christus. Vele andere populaire vormen van Yoga als: Power Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga, Yin Yoga en Flow Yoga vinden hun oorsprong in de Hatha Yoga. Door het beoefenen van de vele verschillende houdingen in combinatie met ademhalingstechnieken wordt het lichaam sterker, flexibeler en meer ontspannen. De verschillende houdingen volgen elkaar op, echter elke houding afzonderlijk wordt in alle rust uitgevoerd en gecombineerd met bewuste ademhaling.

terug naar Yoga Stijlen